失眠，很多人都經(jīng)歷過(guò)，由于各種原因，我們可能會(huì )在某一個(gè)晚上失眠，長(cháng)時(shí)間閉著(zhù)眼睛卻睡不著(zhù)……可是，長(cháng)期失眠的人群，幾乎每一晚都是這樣度過(guò)的。對于長(cháng)期失眠的人而言，“痛苦”兩個(gè)字已經(jīng)無(wú)法形容他們夜夜失眠的心境了。長(cháng)期失眠怎么辦？與其怨天尤人，不如主動(dòng)出擊，尋找應對失眠的有效方法。網(wǎng)絡(luò )暢銷(xiāo)小說(shuō)作家張牧就是長(cháng)期失眠患者，在尋找應對失眠方法的過(guò)程中，他遇到了小粒徑負離子。兩者皆是主動(dòng)出擊，他們之間會(huì )有什么樣的精彩故事呢？

遇到小粒徑負離子之前，他是嚴重失眠的張牧

遇到小粒徑負離子之前，他是嚴重失眠的張牧

張牧，今年24歲，在書(shū)粉的眼中，張牧是腦洞大、文采好、高產(chǎn)的優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò )科幻小說(shuō)作家，而在張牧自己眼中，自己是個(gè)資深失眠患者。別看他今年只有24歲，他的失眠已經(jīng)持續了4年。張牧18歲考入國內一所還不錯的高校，應父母要求讀計算機專(zhuān)業(yè)。在大學(xué)校園中，待了沒(méi)有一年的時(shí)間，張牧就退學(xué)了。為何？因為寫(xiě)作才是他真正想干的，并且初出茅廬的張牧已經(jīng)憑借作品的高閱讀量，成為知名網(wǎng)站的簽約作者。退學(xué)后的張牧在小說(shuō)上，可謂是開(kāi)了掛，他的每一部作品幾乎都非常成功，并且受到眾多書(shū)粉的追捧。

遇到小粒徑負離子之前，他是嚴重失眠的張牧

就是這樣一位年輕有為的青年小說(shuō)作家，在20歲那一年竟然患上了嚴重的失眠癥。失眠，對于文字工作者而言，是非常常見(jiàn)的?？墒?，張牧的失眠非常嚴重，整晚整晚睡不著(zhù)，陪伴他的只有深夜亮著(zhù)的電腦屏幕和敲擊鍵盤(pán)的聲音。失眠發(fā)展到后期，他甚至整個(gè)晚上都睡不著(zhù)了，在很長(cháng)一段時(shí)間內，他晚上碼字，白天睡覺(jué)，晝夜完全顛倒。久而久之，他的身體越來(lái)越差，20歲出頭的年紀，竟然像個(gè)沒(méi)有精神的老頭兒。后來(lái)，他意識到失眠的嚴重性，主動(dòng)開(kāi)始嘗試各種方式，只是效果都不太理想，直到他遇見(jiàn)了小粒徑負離子……

遇到小粒徑負離子之后，他是能即刻入睡的張牧

張牧為了改善失眠，大概嘗試了十幾種方法，在各種方法都不奏效后，張牧從一個(gè)粉絲那里得知小粒徑負離子。在網(wǎng)絡(luò )上檢索到小粒徑負離子對失眠的積極作用后，張牧如同看到了新大陸。原來(lái)，小粒徑負離子是一種非?；顫姷目諝怆x子，主動(dòng)出擊進(jìn)入人體后，能夠可有效降低大腦以及組織內的血清素含量，引起內分泌及神經(jīng)系統的變化，進(jìn)而調節自主神經(jīng)高級中樞。在這個(gè)過(guò)程中，小粒徑負離子還可改善大腦皮質(zhì)的功能，達到改善睡眠中的作用。大量的小粒徑負離子能夠使失眠人群腦電波頻率加快，振幅加大。此外，小粒徑負離子還可活化失眠人群腦內的荷爾蒙，在一定程度上可以控制交感神經(jīng)，使得自律神經(jīng)安定，從而起到改善失眠的作用。

經(jīng)過(guò)查閱資料和咨詢(xún)專(zhuān)家，張牧最終在網(wǎng)上購買(mǎi)了一臺小粒徑負離子生成機。之后，他每天都在日歷上畫(huà)一個(gè)記號，記錄著(zhù)自己吸小粒徑負離子的天數。當日歷上的記號畫(huà)滿(mǎn)兩周后，張牧驚喜地發(fā)現自己晚上能夠快速入睡了，每天晚上十一點(diǎn)鐘，張牧停止碼字，躺在床上半個(gè)小時(shí)左右就能睡著(zhù)了。用了一個(gè)月左右，張牧幾乎恢復了失眠前的睡眠質(zhì)量。為此，張牧非常高興，還把小粒徑負離子改善失眠的作用告訴了身邊幾個(gè)同樣被失眠折磨的網(wǎng)文小說(shuō)作者……

青年作家張牧改善失眠的經(jīng)歷告訴我們，主動(dòng)才有故事，主動(dòng)去做才有可能改變現狀。加油，失眠人，希望小粒徑負離子能夠幫助你早日擺脫失眠。