崔永元失眠令人唏噓，負離子卻道不過(guò)如此！
2021-12-08 14:05:46
崔永元關(guān)于失眠的“語(yǔ)錄”
失眠的人是掛相的，面上多有愁苦，眉頭多半不能舒展，脫發(fā)，情緒大起大落。
失眠的人心眼小，不太好接觸。
失眠的人有時(shí)表現出雙重人格，當著(zhù)人春風(fēng)撲面，獨自時(shí)形影相吊。
失眠的人屬于社會(huì )上那種渴望關(guān)懷的弱勢群體，共同特征是愛(ài)往高處找補。比如愛(ài)說(shuō)好多偉人就睡不著(zhù)覺(jué)。
失眠的人不知為什么愛(ài)撒同一種謊，即睡不著(zhù)的時(shí)候，腦子里并沒(méi)想什么或者說(shuō)心里沒(méi)想什么事。
其實(shí)，睡不著(zhù)的時(shí)候就是一腦子事。干脆說(shuō)，就是因為有一腦子事才睡不踏實(shí)的。問(wèn)題的癥結在于，事不算大，因為睡不著(zhù)，把事想大了。
失眠的意思是說(shuō)，困得已經(jīng)不辨東西了，但就是睡不著(zhù)。
每個(gè)睡不著(zhù)覺(jué)的人除了吃藥，都掌握一堆民間偏方。數羊，想蓮花，深呼吸，憋氣，摸耳朵，看豎排版的書(shū)等等。到了吃藥都睡不著(zhù)的時(shí)候，這些偏方一概無(wú)用。
崔永元失眠，對他的人生影響很大，各種藥都吃過(guò)了，各種痛苦都挨過(guò)了，五味雜陳的滋味一股腦都進(jìn)了《不過(guò)如此》。
負離子調養失眠者的機體，改善睡眠有科學(xué)依據
人在風(fēng)光秀麗的景區，會(huì )感到心情愉悅、精神振奮。而在這樣的地區居住的人往往有較高的睡眠質(zhì)量?？茖W(xué)家探究原因，發(fā)現了空氣負離子，而對負離子是“自然益眠因子”的稱(chēng)呼由此而來(lái)。
空氣負離子通過(guò)促進(jìn)單氨氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用降低腦及組織內的5-HT水平，引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞具有良好的調節作用。從而能改善大腦皮質(zhì)的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，改善睡眠，增加食欲，并有興奮副交感神經(jīng)的作用。在空氣負離子作用下，腦電圖有改變，適當劑量的空氣負離子可使腦電波頻率加快，振幅加大，而正離子使之減慢?？諝庳撾x子可使感覺(jué)和運動(dòng)時(shí)值縮短。所以，空氣負離子對改善失眠癥有很大的促進(jìn)作用。
空氣負離子，按其遷移距離和粒徑大小可分為大、中、小三種離子，對人有益的往往是小離子，也稱(chēng)之為輕離子或小粒徑空氣負離子因其具有良好的生物活性，小粒徑負離子更能夠易于穿透人體血腦屏障進(jìn)入人體。
