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被失眠折磨5年,最終還是靠它解救了我!

2021-12-08 14:52:32

來(lái)自一位長(cháng)達5年失眠患者的自述:

我今年36歲,是一名電商運營(yíng)主管。在長(cháng)期的熬夜、加班下,我失眠已經(jīng)5年了。一開(kāi)始也是焦慮,到處去看,吃了一個(gè)月的阿普唑侖,結果越吃越焦慮,就果斷停了。停藥后一個(gè)禮拜,我開(kāi)始愈發(fā)心慌,難以入睡,吃不吃藥都只能睡三四個(gè)小時(shí)了。就這樣斷斷續續,過(guò)了5年,感覺(jué)我的人生要被失眠占據了。

其實(shí)失眠這么多年,我不是沒(méi)跑過(guò)醫院,醫生什么的沒(méi)少找??墒腔具€是開(kāi)的那些藥,連說(shuō)話(huà)的方式都差不多。后來(lái)我就開(kāi)始嘗試各種偏方,什么按摩、推拿、針灸、食療、跑步、褪黑素我都試過(guò),其中光中藥我就喝了兩年,那個(gè)苦味終身難忘,讓我聞到中藥就想吐,也沒(méi)起到什么具體療效,還是一天睡個(gè)3、4個(gè)小時(shí),能睡5個(gè)小時(shí)就是萬(wàn)幸。我想沒(méi)有失眠的人,是永遠體會(huì )不了我的苦惱的。

實(shí)在忍不住就出去旅游,說(shuō)來(lái)奇怪,每次出去旅游睡眠質(zhì)量出奇的好。我也不知道是什么原因。后來(lái)在網(wǎng)上看到了自然界產(chǎn)生的負離子可以助眠,我想很有可能是負離子的作用。負離子是空氣中失去電子帶有負電荷的氧分子,能穿越人體血腦屏障,為被氧化的病變細胞補充負電荷,使細胞恢復正常,因此負離子又被稱(chēng)為“長(cháng)壽素”和“空氣維生素”。世界衛生組織規定了高濃度負離子有治療效果,即空氣中負離子含量達到10萬(wàn)個(gè)/㎝3,可起到治療效果。

不知道大家聽(tīng)沒(méi)聽(tīng)過(guò)負離子療法,我也是近期才知道,這是一種常見(jiàn)的物理療法的,就像我們常說(shuō)的光療、水療一樣。負離子治療失眠遵循的自然規律,并不能起到立馬見(jiàn)效的效果,因為機體都有個(gè)從排斥到接受的過(guò)程。

如果大家真的在嘗試各種方法無(wú)果后,負離子療法值得一試

這篇文章筆者是無(wú)意間看到的,正如文章講的一樣,失眠確實(shí)是一種難以描述的痛苦,同時(shí)困擾著(zhù)許多人。而負氧離子療法改善失眠早就是臨床治療的一種手段。由于尚未廣泛普及,所以了解它的人并不多。如果大家真的在嘗試各種方法無(wú)果后,負離子療法值得一試。希望對你有所幫助。

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