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韓國女星尹恩惠自爆失眠嚴重,吃安眠藥被阻止

2021-12-09 08:03:27

    初代女團Baby V.O.X的尹恩惠,有著(zhù)韓劇女王之稱(chēng)。近期她在一檔韓國綜藝節目里自爆了一段有關(guān)自己失眠的經(jīng)歷。她講道:“我以前失眠非常嚴重,吃過(guò)幾次安眠藥,但效果并不見(jiàn)好。經(jīng)紀人知道后,擔心安眠藥會(huì )有副作用,因此自己花了2年的工資給我買(mǎi)了一張床墊。從那以后我們約定好不再吃安眠藥,現在經(jīng)過(guò)后續調理已經(jīng)變好了,我非常感謝她?!?/p>

    失眠作為一種高發(fā)性睡眠障礙,已經(jīng)不止是只困擾明星、中老年人等人群,而是影響著(zhù)絕大多數人的難題。面對失眠很多人會(huì )第一時(shí)間選擇吃安眠藥的解決方式,因為見(jiàn)效快。但實(shí)則安眠藥的副作用也在近幾年愈發(fā)被人們重視。它所引起的嗜睡、乏力、記憶力衰退等癥狀,無(wú)疑是對人體健康的第二次傷害。因此,面對失眠非藥物治療方法更為靠譜。就像尹恩惠利用舒適的床墊一樣,我們也可以通過(guò)改變睡眠環(huán)境來(lái)進(jìn)行治療失眠。比如增加室內的負氧離子含量。醫學(xué)研究發(fā)現:負氧離子是自然微粒,有著(zhù)天然的益眠功效,人們通過(guò)增加室內的負氧離子含量,來(lái)獲得較高的睡眠質(zhì)量。那么,負氧離子是如何改善人們失眠的呢?下面筆者就帶大家解讀一下。

負氧離子可從失眠根源上進(jìn)行改善

負氧離子是自然因子,對人體健康有著(zhù)重要作用,尤其是顆粒最小、活性最高、最易穿透人體血腦屏障的小粒徑負氧離子,它能夠快速擴散到空氣中形成負離子浴環(huán)境。通過(guò)人們呼吸進(jìn)入人體,穿過(guò)大腦血腦屏障,促進(jìn)腦細胞分泌,增加細胞內供氧,穩定自主神經(jīng)功能紊亂,調節大腦平層功能,使興奮與抑制神經(jīng)機制恢復平衡,從而起到消除影響睡眠的腦電波,減輕肌肉疲勞、促進(jìn)睡眠的效果,是一種天然的益眠因子,素有“空氣維生素”之稱(chēng)。

醫學(xué)研究發(fā)現,失眠是由于過(guò)度興奮或抑郁,導致大腦皮層功能紊亂,進(jìn)而引發(fā)失眠。而負氧離子治療失眠就是從這一點(diǎn)上進(jìn)行改善的。在負氧離子研究較早的日本,學(xué)者們通過(guò)研究發(fā)現,負氧離子能夠中和正離子并使其還原,可以消除肌肉緊張、減輕精神壓力,對于失眠癥具有超乎尋常的效果。我國大量臨床實(shí)驗也表明:負氧離子可通過(guò)神經(jīng)系統作用,引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化,改善大腦皮層功能,增加腦內供氧,使興奮和抑制機制趨于平衡,從而起到促進(jìn)睡眠、消除疲勞、振奮精神、提高效率等作用。

   由此可見(jiàn),負離子改善失眠是從根本上解決失眠問(wèn)題,避開(kāi)了藥物的毒副作用,以綠色、健康、安全為前提,真正實(shí)現健康意義上的改善,不僅緩解失眠狀況,對于人體健康也有顯著(zhù)效果,是一種綠色健康的療法??梢耘c任何藥物配合使用的,不僅沒(méi)有拮抗作用,還能減輕或消除藥物的毒副反應,提高機體對藥物的耐受性,促進(jìn)藥效更好的產(chǎn)生?;颊咴谑褂玫倪^(guò)程中無(wú)需改變原有的生活習慣,只需通過(guò)自然呼吸即可。

綜上所述,負氧離子改善失眠也是較為高效的非藥物治療方式,目前在臨床領(lǐng)域已得到證實(shí),并取得了90%的有效率。如今失眠已經(jīng)愈發(fā)普遍,大家一定要提高重視,只有及時(shí)采取治療才能盡早恢復我們的睡眠狀態(tài)。

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