改善失眠，負離子當仁不讓?zhuān)「呖曝撗蹼x子研究員詳解其中奧妙
2021-12-09 08:18:27
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠時(shí)間或深度不足。失眠表現為入睡困難、易醒、早醒和醒后再入睡困難等，出現日間困倦、體力下降，伴有緊張不安、情緒低落等。嚴重失眠使心率加快，體溫升高，周?chē)苁湛s等自主神經(jīng)紊亂的癥狀。而過(guò)度關(guān)注自身的睡眠，又會(huì )使患者產(chǎn)生焦慮，焦慮又可加重失眠，形成惡性循環(huán)。
所以，失眠是神經(jīng)系統出現問(wèn)題所引起的疾病，應該重視，及時(shí)進(jìn)行各種有效干預。在排除環(huán)境因素、心理因素的情況下，可以適量進(jìn)行藥物治療，但不要給患者帶來(lái)藥物的毒副作用和藥物依賴(lài)?，F在負離子助眠作用已經(jīng)非常成熟，要如果有條件，盡可能多地補充負離子，是較為有效的對失眠干預措施。
負離子是益眠因子
負離子是廣泛存在于空氣的氧原子（或分子），在空中雷光電的作用下，或者植物樹(shù)葉的光合作用，以及高速劃過(guò)空氣的水珠中，這些氧原子（或分子）會(huì )發(fā)生電離，釋放大批的電子，這些電子與空氣中的氧氣結合，生成了負氧 離子。
負氧離子在被人類(lèi)發(fā)現時(shí)就被證實(shí)其有助眠作用，因而被稱(chēng)為“益眠因子”。
負離子有助失眠的科學(xué)機理
一百多年來(lái)，科學(xué)家們發(fā)現負氧離子對提高睡眠質(zhì)量有良好的效果。人們的睡眠質(zhì)量與空氣潔凈程度密切相關(guān)，在潔凈的空氣中，人們越容易入睡，睡眠質(zhì)量越好。
現代科學(xué)從更深層次對負離子有益睡眠做出解釋?zhuān)贺撾x子可以降低腦及組織內的血清素水平，改善神經(jīng)系統及內分泌的狀況。同時(shí)，負離子可以調節對自主神經(jīng)，穩定植物神經(jīng)，達到改善失眠的目的?？茖W(xué)研究與現代醫學(xué)證明，小粒徑的負離子更易于透過(guò)人體血腦屏障，進(jìn)入人體的神經(jīng)系統，對失眠、神經(jīng)衰弱的效果尤其突出。
改善失眠最有效的方法就是增加房間內的生態(tài)負離子含量，創(chuàng )造一個(gè)等同于大自然的森林浴環(huán)境。擁有世界先進(jìn)技術(shù)的空氣負離子生成機，能生成生態(tài)級的小粒徑空氣負離子。這種小粒徑負離子能有效地清除大腦的異常電波，促使大腦能夠快速進(jìn)入睡眠波段，進(jìn)而有助于失眠癥患者的睡眠。大批科研成果證實(shí)，當空氣中負離子濃度達到2萬(wàn)個(gè)/cm3以上時(shí)，會(huì )有改善失眠的效果。
本表證實(shí)，我國運用負離子改善失眠有效率已經(jīng)達到92%。
綜上所述，生態(tài)負離子改善失眠是值得肯定的，是有有科學(xué)道理的。因此，生態(tài)負離子改善失眠值得每一位失眠患者選擇。
