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失眠近10年老了30歲,后悔現在才了解這一招助眠方法!

2021-12-09 08:43:14

“失眠不是病,睡不著(zhù)真要命”相信每個(gè)睡不著(zhù)的人都有這樣的慘痛感悟。晚上一兩點(diǎn)鐘睡不著(zhù),躺在床上輾轉反側,第二天則一整天沒(méi)有精神,工作生活都萎靡不振。如果只是一天兩天這樣倒沒(méi)問(wèn)題,長(cháng)期失眠會(huì )造成各種健康問(wèn)題。近年來(lái)頻發(fā)的年輕人猝死多是與失眠有關(guān)。

60歲的王大爺失眠近30年

說(shuō)到失眠,來(lái)自北京的退休干部王大爺自有話(huà)說(shuō)?!拔沂呖烊炅?,早年在公家廠(chǎng)里上班,年輕干勁足,任務(wù)重壓力大,總是晚上睡不著(zhù),也沒(méi)當回事!后來(lái)失眠久了,開(kāi)始出現高血壓、心臟也老有問(wèn)題,在我四十多歲那一年也眼花,有次還暈倒了……去到醫院檢查,醫生告訴我,是長(cháng)期失眠導致神經(jīng)衰弱,當時(shí)開(kāi)了藥調理,吃藥后感覺(jué)好點(diǎn)了!但一不吃更厲害了!這些年我西藥吃了,中藥也喝了不少,但還是睡不著(zhù)?,F在我六十歲感覺(jué)不是多大的年紀,可是像八十歲一樣,走路都困難。今年夏天,兒子從網(wǎng)上了解到負離子治療失眠,當時(shí)也是抱著(zhù)試試看的心態(tài),哎你別說(shuō),還真有用,雖然不是立竿見(jiàn)影的,但是半年來(lái),我失眠好了很多?!?/p>

負離子真的能調理失眠嗎?

得了失眠,患者往往要被睡不著(zhù)、多夢(mèng)易醒、神經(jīng)衰弱等癥狀困擾。另外長(cháng)期失眠還將造成智能活動(dòng)障礙,具體表現為記憶力減退,容易遺忘、注意力不集中和精神焦慮、抑郁等等。對于助眠藥,長(cháng)期使用會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)性且效果不穩定易復發(fā)。

負離子是天然的自然因子,通過(guò)人體正常呼吸作用于人體各項機能,作用于神經(jīng)系統則直接能促進(jìn)睡眠,緩解失眠。臨床研究發(fā)現,生態(tài)級的空氣負離子粒徑小、活性高易被人體吸收,可以通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化,對自主神經(jīng)高級中樞,及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能,振奮精神,消除疲勞,提高工作效率,增加食欲,對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

同時(shí),用生態(tài)級負離子進(jìn)行對失眠的理療,不需要服用任何藥物,就能取得顯著(zhù)的療效。某學(xué)者歷經(jīng)5年的時(shí)間觀(guān)察了上百名失眠患者,用生態(tài)級負離子療法調理睡眠,85%以上的患者都能重新?lián)碛辛己玫乃咔倚ЧL(cháng)期堅持會(huì )越來(lái)越好。

可能像文中的王大爺這樣的長(cháng)期失眠的患者不在少數,大家可以嘗試使用負離子來(lái)調理失眠。作為失眠的最佳治療方法,生態(tài)級空氣負離子療法規避了藥物治療的副作用,值得推廣,并非所有的負離子都介可以改善失眠,小粒徑負離子,也就是生態(tài)級負離子,才能對失眠產(chǎn)生最好的調理效果。

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