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高考考生“壓力山大”經(jīng)常失眠怎么辦?負離子改善失眠有妙招

2021-12-10 10:11:04

  他們,披星戴月;他們,早出晚歸。他們,肩負著(zhù)父母的期望;他們,懷揣著(zhù)自己的夢(mèng)想。他們就是高考大軍。高考生,成為了“壓力”“理想”的代名詞。伴隨高考生度過(guò)日日夜夜的已經(jīng)不再是課本與復習材料,還有隨之而來(lái)的失眠。

  一些考生臨近高考,壓力大、功課作業(yè)負擔過(guò)重,就會(huì )引起失眠。而如果服用安眠藥的話(huà),對考生的身體會(huì )造成很大的毒副作用,而且有依賴(lài)性,因此我們就建議失眠的考生通過(guò)非藥物的方式改善失眠。也許你會(huì )有這樣的發(fā)現,長(cháng)期生活在密閉的室內會(huì )感覺(jué)烏煙瘴氣、頭昏腦脹,而來(lái)到森林、湖畔等地時(shí),會(huì )感到呼吸愜意,清爽舒適,這就是小粒徑生態(tài)級負離子的神奇作用。小粒徑負離子,能轉化為益眠因子,可以調節人體的中樞神經(jīng),從而改變人體的生理特性,改善失眠的癥狀。

負離子能助眠,已經(jīng)被大眾所理解。負離子可以降低大腦及組織內的血清素,平穩大腦皮層興奮和抑制過(guò)程,增加腦內供氧,穩定自主神經(jīng)功能紊亂,從而達到消除疲勞、提高腦力活動(dòng)、減輕精神壓力、促進(jìn)睡眠的效果;負離子透過(guò)人體的血腦屏障后,能有效地清除大腦的異常電波,促使大腦能夠快速進(jìn)入睡眠的a波段,從而有助于睡眠。負離子對自主神經(jīng)高級中樞有調節作用,改善大腦皮質(zhì)的功能,振奮精神,消除疲勞,改善睡眠作用;負離子可使腦電波頻率加快,振幅加大,感覺(jué)和運動(dòng)時(shí)值縮短;小粒徑的空氣負離子與大粒徑的空氣負離子相比,其活性高,遷移的距離遠,所發(fā)揮的作用更佳,所發(fā)揮的助眠作用更加突出,小粒徑的空氣負離子治療失眠癥彰顯奇效。

如果你還在失眠,不妨試試負離子,希望對你有幫助。

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