失眠危害大！負離子讓你擁有無(wú)夢(mèng)好安眠
2021-12-10 13:05:49
據世界衛生組織最新消息顯示：世界45%的人群受到失眠的困擾，而中國失眠人群的增長(cháng)趨勢呈現連年加快的形式。每15個(gè)中國成年人中，就有一位表示：晚上入睡困難，半夜驚醒好幾次，睡眠質(zhì)量差，白天工作效率低下，這種失眠的生活讓自己痛不欲生。
工作學(xué)習壓力大，很多原因可引起失眠，比如壓力、焦慮、睡眠不規律、睡眠環(huán)境差等。如果是長(cháng)期失眠，那么所帶來(lái)的危害是不容小覷的。長(cháng)期失眠以后對人的影響使大腦得不到恢復，可造成腦部的記憶減退，造成工作效率下降，甚至可以導致人的性格改變，造成人的精神異常等一系列問(wèn)題，也可以導致很多心理障礙，甚至是誘發(fā)疾病。
很多人一旦失眠，首先想到的就是服用藥物緩解失眠癥狀，那么服用失眠藥改善失眠真的好嗎？
服用藥物改善失眠的弊端
傳統的服用安眠藥改善失眠會(huì )導致人體產(chǎn)生依賴(lài)性和成癮性。服用過(guò)多時(shí)還會(huì )導致呼吸停止和昏迷，嚴重威脅生命安全。
負離子改善失眠為失眠人群帶來(lái)福音
負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個(gè)電子，又與若干個(gè)水分子相結合構成的。負離子伴隨著(zhù)地球生命體的出現而存在，陪我們走過(guò)了500萬(wàn)年的生命里程，它是人類(lèi)的生命之根本。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周?chē)諝怆婋x，形成負離子?？諝庳撾x子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動(dòng)有著(zhù)很重要的影響，所以有人稱(chēng)其為“空氣維生素”。當我們置身大自然中，會(huì )感覺(jué)到心曠神怡，這就是負離子帶來(lái)的神奇效果。
負離子改善失眠的作用機理
自然益眠因子（負離子），自然益眠因子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。對于失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮等有良好效果。
負離子治療失眠的臨床案例
濮陽(yáng)市人民醫院應用負離子治療神經(jīng)衰弱112例，取得了非常滿(mǎn)意的效果，有效率92.86%?！獔蟾婷Q(chēng)《負離子治療神經(jīng)衰弱112例觀(guān)察》
河北醫學(xué)院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達8小時(shí)，無(wú)夢(mèng)；顯效114例，睡眠時(shí)間達6小時(shí)，有夢(mèng)；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時(shí)；無(wú)效25例，有效率91%?！墨I名稱(chēng)：《空氣負離子的臨床應用》
上海市第一人民醫院學(xué)者包冉發(fā)表《空氣負離子與人體健康》一文中，闡述負離子對人體多項機能有積極作用，對神經(jīng)系統方面具有鎮靜作用，它能使腦組織的氧化過(guò)程力度加強，使腦組織獲得更多的氧，改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，改善睡眠、增強食欲，興奮副交感神經(jīng)系統，提高工作效率等?！墨I報告名稱(chēng)《空氣負離子與人體健康》
負離子在改善失眠的問(wèn)題上所作出的貢獻功不可沒(méi)。如果你在嘗試了各種治療失眠的方法依然不起作用，不要心灰意冷，也不要對失眠放棄或是置之不理，嘗試負離子改善失眠，它可能是你開(kāi)啟無(wú)夢(mèng)好睡眠的金鑰匙。
