不吃藥便能治失眠？試試這個(gè)方法！
2021-12-29 09:05:42
無(wú)論是生理因素，還是心理因素，都可能會(huì )導致患者出現失眠的問(wèn)題。失眠是睡眠障礙的一種表現形式，患者通常會(huì )表現為難以入睡、維持睡眠困難，以及患者過(guò)早或者是間歇性的醒等癥狀。同時(shí)，會(huì )導致患者在白天的時(shí)候功能活動(dòng)下降，比如患者白天會(huì )感覺(jué)到疲乏、乏力、頭暈、頭痛、情緒不佳、注意力不集中、反應遲鈍、記憶力減退影響患者的社會(huì )功能。
引起失眠的主要的病因還是與心理因素有關(guān)，比如患者有焦慮、抑郁，心理壓力比較大。還有就是與其他的因素，環(huán)境的嘈雜或者是患者的飲食習慣、睡眠習慣不好有關(guān)，比如患者在睡前的時(shí)候喜歡喝濃茶、濃咖啡這類(lèi)刺激性飲品，都容易導致患者失眠。
負離子（又叫自然益眠因子），自然益眠因子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內分泌及神經(jīng)系統明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統有良好的調節作用。從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。
張亮教授：負離子是空氣中的氧氣分子捕獲一個(gè)電子，又與若干個(gè)水分子相結合構成的。負離子伴隨著(zhù)地球生命體的出現而存在。自然界的放電現象、光電效應、噴泉、瀑布等都能使周?chē)諝怆婋x，形成負離子?？諝庳撾x子就像食物中的維生素一樣，對人的生命活動(dòng)有著(zhù)很重要的影響，所以有人稱(chēng)其為“空氣維生素”。
已經(jīng)有相關(guān)的實(shí)驗研究表明，負離子對改善睡眠上所起到的效果功不可沒(méi)。河北醫學(xué)院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達8小時(shí)，無(wú)夢(mèng)；顯效114例，睡眠時(shí)間達6小時(shí)，有夢(mèng)；減輕122例，睡眠較療前增加，但不足6小時(shí)；無(wú)效25例，有效率91%?！墨I名稱(chēng)：《空氣負離子的臨床應用》
目前，隨著(zhù)科技的進(jìn)步，人工也可以生成負離子。但是值得注意的是，負離子可分為大、中。小三種粒徑。只有小粒徑的負離子粒徑小、遷徙距離遠，能穿越人體的血液屏障，對改善失眠起著(zhù)高效廣譜的作用。采用了生態(tài)負離子生成芯片技術(shù)、納子富勒烯負離子釋放器技術(shù)、離子變換器技術(shù)三種技術(shù)生成的小粒徑負離子才能對患者的失眠真正有所幫助。
