負離子如何改善睡眠？
2023-12-05 16:28:45
我們大家可以有這樣的體驗：到充滿(mǎn)負離子的環(huán)境中（如風(fēng)景區、森林等），往往能美美的睡一覺(jué)，感覺(jué)特別有精神；這到底是什么原因呢？
我們都知道森林、景區等都含有比城市高得多的負離子，那么這些負離子又是如何影響我們的睡眠呢？研究表明：負離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，來(lái)降低腦及組織內的5-HT（5-羥色胺）水平，改善神經(jīng)系統及內分泌的狀況。
同時(shí)，負離子還可以通過(guò)發(fā)揮其對自主神經(jīng)高級中樞，植物神經(jīng)系統的良好的調節作用達到改善失眠狀況的目的?？茖W(xué)研究與現代醫學(xué)還證明：小粒徑負離子更易于透過(guò)人體血腦屏障，對失眠、神經(jīng)衰弱的效果尤其突出。
靜電敷貼通過(guò)攜帶高壓負電荷，用于改善睡眠質(zhì)量、緩解失眠癥狀也是基于這個(gè)原理。
